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自製綠拿鐵蔬果汁！
好健康又瘦身，好棒的感覺無負擔。

食材隨意放~
1，以，時間１５～２０秒/１００度/速度1燙蔬菜殺菌。

2，加水打成蔬菜汁，很放心！

【加少量薑或薑黃粉去寒】


馬鈴薯、牛蒡、地瓜或南瓜要蒸熟喔！
 

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